Ceaiul Verde Pentru Acnee – Chiar Funcționează? (5 Beneficii & Limitări)

Merită să folosești ceaiul verde pentru acnee?

Când spunem "ceai verde", nu ne referim la ceaiul în sine - ci la planta de ceai verde (Camellia sinensis).

Ei bine, funcționează acest remediu naturist în lupta cu coșurile?

În ultimul timp, am primit tot mai multe întrebări despre beneficiile acestei plante - mai ales pentru acnee.

De aceea, haideți să punem în balanță avantajele ceaiului verde și limitările sale, atunci când vine vorba de acnee de orice fel.

PS: Dacă vreți un răspuns rapid, capitolul "Rezumat" de mai jos vă explică pe scurt dacă ceaiul verde chiar poate să trateze acneea.

Beneficiu #1: Blochează Androgenii

Cel mai important mod prin care ceaiul verde poate ajuta acneea se datorează efectul său antiandrogenic.

Am discutat pe larg despre hormonii androgeni și implicațiile lor frecvente în acnee. Din păcate, foarte multe cazuri de acnee sunt cauzate de un exces al acestui grup de hormoni.

Ceaiul verde nu poate reduce producția acestor hormoni - dar poate bloca transformarea lor, datorită compușilor săi. [1]

Aceste substanțe blochează 5α-reductaza, enzima responsabilă de conversia testosteronului în DHT. [2]

În cazul în care nu știați, dihidrotestosteronul (DHT) este cel mai puternic androgen din punct de vedere al efectului - astfel că potența sa este mult mai mare ca a testosteronului. [3]

Acest DHT este cauza celor mai multe cazuri de acnee (mai ales cea care nu răspunde la tratamente sau creme locale).

Ei bine - datorită catechinelor din compoziția sa, ceaiul verde poate reduce conversia testosteronului în DHT, prevenind astfel înrăutățirea acneei.

Atenție totuși - ceaiul verde de unul singur nu este suficient de puternic pentru a bloca de tot 5α-reductaza. În cel mai bun caz, o poate bloca în măsură de 10-15%, ceea ce e extrem de puțin.

De aceea, nu va reuși niciodată să țină acneea sub control (nu de unul singur, cel puțin).

Acesta este motivul pentru care nu recomandăm ceaiul verde în tratamentul acneei (în special dacă este una hormonală).

În ciuda beneficiilor sale, nu este suficient de puternic să facă prea multe de unul singur.

În plus - cu cât acneea este mai severă, cu atât ceaiul verde vă va ajuta mai puțin.

Beneficiu #2: Scade Inflamația

Pe lângă proprietățile sale antiandrogenice, planta de ceai verde este și un excelent antiinflamator.

De fapt, capacitatea sa de a reduce inflamația este mult mai puternică decât efectul pe care îl are asupra hormonilor androgeni.

Întorcându-ne la acnee - pe lângă componenta hormonală, acneea implică deseori și inflamație. 

Am vorbit deja de compușii principali ai ceaiului verde (catechinele și polifenolii). Ei bine, aceste substanțe au un efect foarte benefic când vine vorba de inflamație:

• împiedică formarea coșurilor adânci
• previn dezvoltarea cicatricilor post-acneice 
• ameliorează coșurile existente (mai ales pe cele chistice)

În plus, aceleași catechine din compoziția ceaiului verde inhibă și anumite enzime din organism. [4]

Deși aceste enzime nu au prea mare legătură cu acneea în sine, ele sunt totuși implicate în declanșarea inflamației - iar inflamația duce la înrăutățirea acneei.

De aceea, inhibarea acestor enzime poate avea un efect benefic asupra pielii inflamate, a cicatricilor și a leziunilor deja formate. Acesta este motivul pentru care ceaiul verde este folosit frecvent în produse împotriva roșeței și eritemului pielii.

Cu toate acestea, nu vă așteptați la minuni!

Oricât de util ar fi ceaiul verde, efectul său este mult mai puternic în teorie (decât în realitate). Deci nu vă așteptați să vă scape de acnee, pentru că nu va fi cazul.

Beneficiu #3: Este Antimicrobian

Unul din motivele pentru care ceaiul verde a devenit popular în lupa cu acneea este potențialul său antibacterian.

Conform ultimelor studii, această plantă poate ține sub control bacterii ca P. acnes - responsabile de declanșarea acneei:

• polifenolii din compoziția sa inhibă proliferarea microbilor
• de asemenea, reduc aderență bacteriilor în piele
• scad și inflamația apărută ca o consecință

Pe lângă asta, ceaiul verde poate avea un efect pozitiv asupra producției de sebum. [5]

Fiind un antimicrobian, împiedică proliferarea bacteriilor la persoanele cu tenul gras sau în cazul excesului de sebum specific adolescenței. Din păcate, acestea sunt mediile propice pentru bacteriile cauzatoare de acnee.

Totuși, nici efectul antibacterian al ceaiului verde nu este unul extrem de puternic.

Deși poate ajuta în cazul unei acnee blânde, nu va avea prea mult efect dacă vă confruntați cu coșuri chistice, adânci sau purulente.

În consecință, ceaiul verde poate îmbunătăți tenul gras, dar nu va fi foarte util dacă aveți o acnee hormonală severă.

Cum am spus mai spus, deși reduce androgenii, nu îi blochează complet și nu îi ține sub control de tot.

Beneficiu #4: Reduce Stresul Oxidativ

Unul dintre cele mai cunoscute aspecte ale ceaiului verde este potențialul său antioxidant:

• neutralizează radicalii liberi
• previne îmbătrânirea pielii
• protejează împotriva stresului oxidativ [6]

Când vine vorba de acnee, aceste beneficii se traduc printr-o protecție suplimentară împotriva factorilor nocivi - adică bacterii, hormoni sau substanțe iritative.

Însă efectul antioxidant al ceaiului verde este mai degrabă protectiv decât curativ.

Ce înseamnă asta? Ei bine, nu vindecă o acnee deja existentă (ci mai degrabă o previne și o ține sub control).

De aceea - oricât de impresionant ar părea acest beneficiu al ceaiului verde, nu este foarte aplicabil dacă vă confruntați deja cu acneea (mai ales cu forme vulgare severe).

Beneficiu #5: Grăbește Vindecarea

Nu-i așa că urmele acneei se vindecă mult mai greu decât coșurile în sine?

Deși acestea din urmă dispar în 7-10 zile, cicatricile și urmele lor au nevoie chiar de câteva luni să dispară complet - și nu aveți prea multe variante în acest caz.

Ei bine, ceaiul verde poate scurta acest proces:

1. Stimulează regenerarea celulară la nivelul țesuturilor.
2. Accelerează vindecarea rănilor.
3. Îmbunătățește aspectul general al pielii.

Cel mai bun mod de a grăbi vindecarea cicatricilor este să aplicați ceaiul verde local, direct asupra urmelor (dar nu asupra rănilor deschise, pentru că nu e indicat). Îl puteți aplica sub formă de soluție sau chiar mască, după preferințe.

Limitare #1: Efect Slab

În ciuda beneficiilor sale teoretice - în realiate, ceaiul verde nu este nici pe departe atât de benefic precum pare.

V-am explicat de ce atunci când am vorbit despre primul lui beneficiu (blocarea androgenilor).

Pe scurt - efectul său antiandrogenic este destul de slab și reduce conversia testosteronului în DHT într-un procent destul de mic (10-15%):

• compușii săi nu au un efect foarte puternic
• de asemenea, concentrația lor nu este foarte mare

Cu alte cuvinte, există multe alte plante cu un efect mai puternic asupra hormonilor androgeni.

Dacă vreți câteva exemple, vă dăm câteva mai jos.

Practic, ceaiul verde nu este un reglator hormonal foarte puternic. Nu o spunem noi, ci o spun studiile care s-au efectuat pe această plantă.

Deși are efect antiandrogenic, nu este unul extrem de intens.

Cu alte cuvinte, sunt șanse mari să nu vă trateze prea bine acneea - chiar dacă o poate îmbunătăți ușor, cel mai probabil nu o va face să dispară.

Și evident că rezultatele sale vor fi mai bune în cazul unor coșuri ușoare decât în cazul unei acnee destul de severă. Astfel, rezultatele sale depind foarte mult de ce fel de coșuri aveți.

Așa că nu vă bazați pe ceaiul verde să vă scape de acnee, pentru că nu o va face!

În plus, anumite băuturi au în compoziție o variantă de ceai verde cu mai multă cofeină. Din păcate, cofeina nu este foarte bună pentru acnee. Dimpotrivă, poate face mai mult rău decât bine...

Limitare #2: Greu De Folosit

Poate unul din cele mai importante aspecte ale ceaiului verde este că nu e atât de simplu de utilizat.

Având în vedere că vreți să scăpați de acnee, va trebui să îl folosiți la nivel local.

Chiar dacă pare simplu, e puțin mai greu în realitate.

Prepararea acestei infuzii necesită timp, trebuie să vă asigurați că doza (concentrația) sa nu e nici prea mică, dar nici prea mare și nu în ultimul rând, infuzia nu poate fi folosită prea multe zile la rând.

Cu alte cuvinte - va trebui să refaceți această infuzie odată la câteva zile, pentru a-i păstra proprietățile.

Dacă efectul său ar fi unul major, s-ar merita tot acest efort.

Însă cum am spus mai sus, infuzia de ceai verde nu face nici pe departe minuni...

Astfel că, în cele mai multe cazuri, nu veți observa prea multe îmbunătățiri. De aceea, noi spunem să nu prea merită să vă chinuiți cu prepararea ei.

În plus - din păcate, nu prea găsim pe piață soluții gata preparate de ceai verde.

Limitare #3: Nu Funcționează Singur

După cum am spus - nu vă așteptați la minuni de la ceaiul verde...asta dacă aveți de gând să îl folosiți singur,

Datorită efectului său antiandrogenic slab, nu va avea rezultate prea bune în cazul unei acnee severe.

Dacă vorbim de niște coșuri superficiale, localizate general - într-adevăr, sunt șanse mai mari să funcționeze. Dar și în acest caz, aveți variante multe mai bune (și mai rapide).

Totuși, dacă sunteți setați pe ceaiul verde, cu ce îl puteți combina (pentru un efect mai bun)?

Iată doar câteva plante cu un efect antiacneic (și antinadrogenic) mai puternic:

• lemn dulce
• turmeric
• palmier pitic
• urzică
• trifoi roșu

O parte dintre aceste ierburi le regăsiți într-un set de produse numit ClearPores System, pe care noi îl recomandăm în majoritatea cazurilor de acnee, datorită efectului său puternic, dar natural.

În combinație cu el, ceaiul verde dă niște rezultate mult mai bune (și vizibile foarte repede, ceea ce e cel mai important).

Limitare #4: Poate Irita

Mai țineți minte că am vorbit despre aplicarea locală a ceaiului verde în acnee?

Ei bine, dacă aveți coșuri - cel mai simplu mod de a vedea un efect este să aplicați infuzia de ceai verde direct asupra lor.

Totuși, aici intervin problemele:

1. Unele coșuri se sparg și devin răni deschise.
2. Zonele afectate de acnee pot și roșiatice și foarte sensibile.
3. Pielea poate fi mult mai fragilă.

Aplicarea infuziei de ceai verde poate fi foarte periculoasă în cazul oricărei din cele 3 situații de mai sus.

În cel mai bun caz, vă poate irita pielea. În cel mai rău caz, v-o poate chiar infecta.

De aceea, nu recomandăm niciodată aplicarea infuziilor pe rănile deschise, pe pielea sensibilă sau arsă. În cazul celor preparate acasă, e chiar mai periculos pentru că nu se respectă neapărat noțiunile de siguranță (nici nu aveți cum).

Limitare #5: Lipsa Studiilor Clinice

În articolele noastre, punem foarte mult accentul pe studii și lucrări medicale atunci când analizăm produse sau remedii naturale.

Dar cum era de așteptat, ceaiul verde are multe limitări din acest punct de vedere:

• nu există prea multe lucrări medicale în acest sens
• studiile clinice asupra efectului său antiacneic sunt foarte puține [7]

Totuși, există suficiente studii la adresa ceaiului verde (însă aproape niciunul nu se concentrează pe efectul său în lupta cu acneea). Au existat câteva încercări, însă concluziile lor nu au fost foarte relevante.

Din acest motiv, nu avem dovezi clinice în legătură cu potențialul ceaiului verde în acnee.

Nu există studii nici măcar despre efectele reale ale altor ceaiuri împotriva coșurilor, deci ceaiul verde nu e singurul...

Dacă asta contează pentru voi, este un aspect de luat în calcul. Pentru noi este cu siguranță un argument important.

Verdictul Nostru: Ceaiul Verde Poate Trata Acneea?

Răspuns scurt: Nu, nu este un remediu real împotriva coșurilor.

Are într-adevăr mai multe beneficii, dar ele sunt mai degrabă teoretice decât reale:

Cu alte cuvinte, potențialele sale beneficii nu prea merită efortul...

Ceaiul verde poate îmbunătăți niște coșuri minore, dar nu e nici pe departe cea mai bună soluție în acest caz.

În plus, dacă vorbim de o acnee mai severă, cel mai probabil nu va face prea multe (de unul singur).

Totuși - dacă e combinat cu remediile potrivite, efectul său poate fi mult mai bun.

Din păcate, există foarte multe produse slabe pentru acnee (care în afară de marketingul agresiv, nu prea au alte părți bune).

Varianta pe care noi o recomandăm este un sistem de 3 produse numit ClearPores System, care a dat rezultate foarte bune la peste 2000 de persoane care se confruntau cu acneea.

După părerea noastră, este cel mai bun tratament natural pentru acnee în acest moment.