Top 15 Cauze Ale Acneei La Adulți

Care sunt cele mai comune cauze ale acneei la adulți? Și ce putem face ca să o prevenim?

Chiar dacă este asociată cu pubertatea și adolescența - din păcate, acneea nu afectează doar tinerii.

Tot mai multi adulți se confruntă cu aceasta problemă și încearcă tot felul de tratamente - care de obicei nu dau rezultate, explicația fiind simplă:

• acționează doar local
• nu tratează cauza declanșatoare a acneei

De aceea, primul pas în tratamentul corect al acneei îl reprezintă găsirea cauzei principale, care de multe ori este mai degrabă internă decât externă.

Dar haideți să elucidam misterul! Iată cele mai comune 15 cauze ale acneei la adulți. 

1. Excesul De Androgeni

Probabil cea mai des întâlnită cauza a acneei, excesul de hormoni androgeni poate apărea la orice vârstă. [1]

De fapt, dereglările hormonale nu au neaparat legătură cu adolescența, motiv pentru acneea cauzată de acestea nu se îmbunătățește odată cu înaintarea în vârstă.

Dar hai sa vedem cum pot aceste dereglări hormonale să ducă la acnee:

• stimulează secreția de sebum de la nivelul pielii
• obstrucționează porii
• cresc inflamația la nivel celular [2]
• influențează activitatea bacteriilor de la nivelul pielii

Totuși, nu orice dereglare hormonală duce la acnee. Aceasta apare atunci când există un exces de hormoni androgeni, mai cu seama dihidrotestosteron (DHT): 

1. Acest derivat de testosteron are o acțiune de 3 ori mai puternică decât a testosteronului simplu.
2. Asta înseamnă ca are șanse mult mai mari să cauzeze acnee. [3]

DHT se formează prin metabolizarea testosteronului. Astfel, dacă în organismul tău există un nivel crescut de testosteron, ai toate șansele să te confrunți cu un exces de DHT și mai apoi, cu acnee.

Motivele unei exces de androgeni pot fi variate - femeile se pot confrunta cu:

• ovare polichistice
• probleme ale glandelor suprarenale
• alte cauze medicale

În cazul bărbaților, excesul de androgeni este de multe ori genetic, însă probleme medicale pot apărea și aici, deși sunt mai rare decât în cazul femeilor.

Totuși, cum recunoaștem acneea hormonală? Din fericire, are niște semne specifice. 

In cazul femeilor, acneea cauzată de excesul de androgeni tinde să afecteze partea de jos a feței (bărbie, maxilar, gât), în timp ce partea de sus (fruntea, pomeții) rămâne aproape impecabilă.

De asemenea, acneea are tendința să fie chistică iar coșurile se vindecă destul de lent (comparativ cu acneea non-hormonală, care nu formează chisturi și se vindecă în câteva săptămâni).

In cazul bărbaților, acneea hormonală nu este întotdeauna atât de localizată ca și la femei. Cu toate acestea, excesul de DHT cauzează și:

• căderea parului pe tipar masculin
• chelie (alopecia androgenică)
• probleme de prostată odată cu înaintarea în vârstă [4]

Astfel, dacă te confrunți cu unul din aceste simptome, acneea ta este cel mai probabil cauzată de excesul de androgeni.

În plus, există niște analize specifice pe care le poți face și îți vor indica imediat o potențială dereglare hormonală.

Din păcate, acneea hormonală nu este mai comună doar în adolescență - în schimb, apare la destul de multe persoane mature. În plus, poate apărea în orice perioadă a vieții.

Într-adevăr, persoanele cu ovare polichistice, hiperplazie adrenală sau alte probleme hormonale sunt mai predispuse. Dar nici măcar perioada sarcinii nu vă poate proteja complet de excesul de androgeni.

Dar vestea bună e că există multe tratamente sau soluții naturale care dau rezultate excelente și de cele mai multe ori, de lungă durată.

2. Tenul Gras

Daca te confrunți cu un ten gras, cel mai probabil ai avut dintotdeauna probleme cu acneea.

Din păcate, acest tip de ten este predispus la apariția coșurilor pe tot parcursul vieții, nu doar în adolescență.

Asta pentru că are o producție intensă de sebum în mod continuu - iar acest sebum crează mai multe probleme:

• închide porii [5]
• creează mediul ideal pentru dezvoltarea bacteriilor
• este terenul proprice pentru acneea hormonală (asta doar în cazul unui exces de androgeni suplimentar)

În plus, tenul gras este deseori asociat cu un exces de bacterii P. acnes, din simplul fapt că mediul acesta este preferatul lor. Pe termen lung, aceste bacterii pot înrăutăți inflamația pielii. [6]

Dar chiar dacă ai un ten gras, poți avea norocul să nu te confrunți deloc cu acneea.

Totuși, cele mai multe persoane cu acest tip de ten suferă de puncte negre și puncte albe. Deși nu sunt atât de deranjante, acestea pot totuși să cauzeze un discomfort estetic.

În cazul în care acneea ta este cauzată de un ten gras, localizarea sa este mai uniformă (nu există diferențe mari între zone, ca în cazul acneei hormonale).

În plus, acneea ta nu e neapărat vulgară, în sensul că nu e foarte agresivă - ci mai degrabă, variază în funcție de cantitatea de sebum produsă.

3. Intestinul Permeabil (Leaky Gut)

Tot mai multe studii arată o legătură evidentă între sănătatea intestinului și apariția acneei la adulți.

Cu siguranță ați auzit de termenul "intestin permeabil" (sau poate varianta lui în engleza, “leaky gut”).

Ei bine, așa cum îi spune numele, intestinul permeabil duce la o barieră intestinală permeabilă, permițând substanțelor nocive să pătrundă în fluxul sanguin. 

Aceste substanțe pot să fie bacterii, toxine, dar și fragmente alimentare nedigeratele ce declanșează o reacție inflamatorie (inclusiv la nivelul pielii). 

Aceasta inflamația cronică poate crește producției de sebum a glandelor sebacee, ducând astfel la coșuri și puncte negre. [7]

Cum recunoști această formă de acnee? Din păcate, nu are niște semne specifice. Însă dacă nu ai un ten gras și coșurile tale nu sunt localizate în partea de jos a feței, această cauză rămâne pe listă.

Totuși, intestinul permeabil nu cauzează doar probleme ale pielii, ci în primul rând simptome digestive:

• durere de stomac
• diaree sau constipație
• balonare, etc.

Astfel, dacă nu ai niciun fel de problemă digestivă, cel mai probabil acneea ta nu are nicio legătură cu permeabilitatea intestinală.

4. Excesul De Bacterii

Persoanele cu tenul gras au tendința să aibă un exces de bacterii la nivelul feței, din simplul fapt că acest mediul este unul ideal pentru proliferarea lor. În acest caz, avem de-a face cu o acnee bacteriană.

Totuși, există multe persoane cu un ten normal, mixt sau uscat care au un număr mare de bacterii la nivelul pielii, fără a avea neaparat acnee.

Care este motivul? Din păcate, studiile nu au reușit sa găsească o explicație.

Există mai multe bacterii care pot juca un rol în apariția acneei:

1.  Propionibacterium acnes este cu siguranță cea mai cunoscută.
2. Dar unele persoane se confruntă și cu Staphylococcus epidermidis, care duce la formarea comedoanelor. [8]

Dar ce poți face în cazul în care ai ghinionul să ai o față “pe placul” bacteriilor?

În primul rând, consultul dermatologic este esențial. Dacă acneea ta este într-adevăr cauzată de bacterii, antibiotice ca eritromicina sau doxiciclina sunt tratamentul de bază. Însă doar medicul dermatolog poate decide asta, fiind și singurul care îți poate prescrie antibiotice.

Pe lângă asta, poți încerca și tratamentele de întreținere. Un alt aspect important este să menții regulile de igienă ale pielii.

Astfel, spălarea regulata a feței poate ajuta foarte mult, la fel și produsele de exfoliere, măștile faciale sau tratamentele locale ce controlează proliferarea bacteriilor.

Din punct de vedere al remediilor naturale, uleiul de "tea tree" poate fi o opțiune bună, mai ales că acneea bacteriană este chiar indicația sa principală.

5. Consumul Constant De Zahăr

Din păcate, zahărul este o cauză controversată a acneei (dar și a multor alte probleme de sănătate).

Explicația e simplă - zahărul cauzează inflamație, dar unele persoane nu au absolut niciun simptom, deși consumă cantități uriașe.

În același timp, oamenii “mai putin norocoși” nu au nevoie decât de câteva grame de zahăr pentru a dezvolta acnee sau alte probleme ale pielii.

Cu alte cuvinte, zahărul poate provoca acnee la anumite persoane, dar nu are absolut niciun efect vizibil la alte persoane.

Și lucrurile sunt chiar mai complexe - anumiți oameni pot reacționa negativ nu doar la zahăr, ci și la carbohidrați (sau alte alimente cu o reputație mai rea). Cu siguranță cunoașteți persoane cărora le apar coșuri dacă mănâncă pâine sau paste. Ei bine, este vorba de aceeași variabilitate genetică. 

Cu toate acestea, zahărul rămâne un factor declanșator al acneei în cazul multor persoane. [9]

6. Anumite Pastile

Exista câteva tratamente (dar și suplimente alimentare) care vin cu un risc de acnee.

Cel mai simplu este testosteronul, pe care îl găsim în anumite suplimente din domeniul fitness.

După cum ați aflat mai sus, testosteronul este un hormon androgen - iar aceștia constituie o cauză majoră a acneei. Astfel că suplimentele ce conțin testosteron (sau alți androgeni) pot cauza destul de rapid acnee și alte probleme ale pielii.

Un alt exemplu sunt corticoizii, o grupă de medicamente prescrisă în anumite afecțiuni inflamatorii sau autoimune. Deși acneea nu este unul din efectele lor adverse principale, ea poate apărea la anumite persoane. [10]

Riscurile sunt și mai mari dacă îi folosiți pe piele, aplicând produse care nu au nicio treabă cu acneea fix în acest scop (cremele cu corticoizi Nidoflor și Elocom sunt des utilizate pentru coșuri, deși sunt contraindicate).

La fel este și în cazul litiului, prescris în afecțiuni psihice. Acesta cauzează uneori acnee ca efect advers - nu deseori, e adevărat, dar există suficiente cazuri.

Atenție și la jeleurile gumate pentru păr, pe bază de biotină! Deși sunt promovate ca suplimente alimentare, majoritatea pot fi foarte periculoase. Acestea conțin cantități uriașe de zahăr, dar și doze mari de biotină, combinație ce poate fi fatală pentru acnee.

Totuși, acneea cauzată de aceste medicamente este destul de ușor de tratat și dispare de multe ori de la sine. În general, medicamentele nu cauzează forme de acnee foarte agresive (deși există și excepții).

7. Așternuturile Vechi

Aceasta cauza a acneei este valabilă mai mult pentru persoanele cu tenul gras. 

Explicația e simpla - tenul gras are tendința să adăpostească un număr mare de bacterii, care rămân pe așternuturi datorită sebumului. 

De asemenea, așternuturile nespălate pot conține și alte substanțe:

• celule moarte ale pielii
• uleiuri naturale
• produse cosmetice
• alte reziduuri

Aceste substanțe pot favoriza înmulțirea bacteriilor și pot obstrucționa porii, înrăutățind astfel acneea. 

Evident că așternuturile vechi nu vor cauza acnee în cazul persoanele care nu au avut niciodată probleme cu pielea.

Dar dacă ai un ten gras și un istoric de acnee, este esențial să îți schimbi așternuturile săptămânal (sau chair mai des). Încearcă să faci asta câteva săptămâni și cel mai probabil vei observa o diferență.

8. Produsele Uleioase

Dacă ai un ten gras, ar trebui să ignori complet produsele uleioase, mai ales dacă nu sunt non-comedogenice. Nu e greu de ghicit de ce…

Tenul gras are oricum un exces de sebum, iar uleiurile se amestecă cu acest exces, crescându-i și mai mult densitatea. Astfel, se formează un mediu și mai bun pentru coloniile de bacterii din piele.

Nici măcar uleiurile esențiale nu sunt recomandate tuturor persoanelor cu ten gras, deși sunt naturale. Unele pot într-adevăr ajuta, însă trebuie folosite cu grijă și într-un anumit context.

Totuși, să nu o dăm în cealaltă extremă...

Nici produsele ce usucă pielea nu sunt indicate unui ten gras, pentru că organismul va crește producția de sebum pentru a compensa.

De exemplu, argila poate reduce sebumul - însă folosită excesiv (sau incorect), usucă destul de tare chiar și un ten gras, înrăutățind astfel coșurile.

Tocmai de aceea, există anumite produse de hidratare special concepute pentru tenul gras.

Evident că acestea nu fac mai mult rău decât bine - însă din păcate, ele reprezintă minoritatea și de cele mai multe ori, vin la un preț destul de consistent.

9. Cortizolul Crescut

Întorcându-ne la dereglările hormonale, cortizolul este tot un hormon, însă nu are neapărat legătură cu androgenii.

Modul în care cortizolul poate duce la acnee este puțin diferit și anume - stresul:

1. Stresul constant crește nivelul de cortizol.
2. Cortizolul este numit pe bună dreptate “hormonul stresului”.
3. Ei bine, nivelul crescut de cortizol promovează inflamația.
4. De asemena, poate crește nivelul de sebum din piele, ducând astfel la proliferarea bacteriilor. [11]

Mai mult decât atât, stresul cronic poate crește nivelul de androgeni, cum ar fi testosteronul, care pot influența producția de sebum și pot contribui la apariția acneei.

În acest caz, substanțele ce blochează androgenii pot fi eficiente - dar nu la fel de mult ca tratamentele pe bază de plante ce au același scop.

10. Bronzatul Excesiv

Ați mai auzit că soarele și bronzul au un efect pozitiv asupra coșurilor?

Multe persoane care se confruntă cu acneea au tendința să stea la soare fără protecție solară, tocmai pentru a-și usca coșurile. Ei bine, asta e adevărat până la un punct…

Statul la soare crește producția de vitamina D, care are un efect benefic asupra pieli. Cu toate acestea, vitamina D nu vindecă acneea, deoarece nu îi tratează cauzele declanșatoare.

În schimb, expunere la soare în exces deshidratează pielea, care va compensa crescând producția de sebum. Asta duce la obstrucționarea porilor și la înrăutățirea coșurilor. 

În plus, expunerea prelungită la soare poate irita pielea, ceea ce poate crește inflamația asociată cu acneea. Astfel, bronzatul excesiv nu e atât de benefic pentru acnee pe cât spun unele zvonuri.

11. Presiunea Facială

Dacă ai probleme cu acneea, mai știi că nu e recomandat să îți atingi încontinuu fața? Cu siguranță îți amintești asta, iar motivul e simplu.

Presiunea pe piele exercită o presiune și asupra glandelor sebacee, care cresc producția de sebum. 

Evident că asta nu te va afecta prea mult dacă ai un ten uscat, sau dacă nu ai avut niciodată probleme cu coșurile.

Dar dacă ai deja câteva pe față, e mai bine să încerci să nu îți atingi fața prea mult.

12. Umiditatea Excesivă

Deși nu o cauzează direct, umiditatea excesivă poate influența apariția acneei într-o oarecare măsură.

O umiditate ridicată face pielea mai grasă și mai lucioasă, deoarece poate stimula glandele sebacee să producă mai mult sebum.

Există zone predispuse la coșuri (ca zona T), unde există un număr mai mare de glande sebacee. Ei bine, imaginați-vă că aceste zone produc și mai mult sebum decât de obicei, din cauza umidității.

Acest lucru duce la obstrucționarea porilor și la apariția acneei. În plus, umiditatea excesivă poate crea un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor, care se pot înmulți mai ușor. 

De asemenea, umiditatea excesivă poate afecta și capacitatea pielii de a elimina în mod eficient celulele moarte. Nu e greu de ghicit de ce nu e prea benefică per total...

13. Cosmeticele Combinate

Persoanele cu acnee cheltuie o grămadă de bani pe creme care promit rezultate miraculoase, nu-i așa? Ei bine, de multe ori aceste produse fac mai mult rău decât bine, mai ales dacă sunt folosite împreună. 

Combinarea a 3,4 sau chiar mai multe produse anti-acnee poate chiar să crească producția de sebum.

Multe din aceste creme usucă fața, tocmai pentru a combate acest exces de sebum, dar nu au în vedere faptul că tenul nostru va încerca să compenseze, crescând astfel și mai mult producția sebumului.

În plus, de multe ori produsele au toate exact aceleași beneficii, însă efectul nu este mai puternic în doze crescute.

Dimpotrivă, combinarea mai multor creme cu același efect poate irita pielea și crește riscul de efecte adverse.

Știi zicala “less is more”? Ei bine, e valabilă și în cazul acesta.

14. Tiroida

Poate tiroida să cauzeze acnee? Ei bine, da, dar nu direct. Astfel persoanele care suferă de hipotiroidism (și nu numai) pot experimenta, în anumite cazuri, și apariția coșurilor. 

Totuși, cum provoacă tiroida probleme la nivelul pielii? Așa cum spuneam, aceasta influențează indirect sănătatea tenului vostru. Cu alte cuvinte, tiroida provoacă anumite dezechilibre la nivelul organismului, ce pot duce la apariția coșurilor:

• uscarea pielii
• scade capacitatea organismului de a produce hormoni
• probleme la nivelul microbiomului

Am discutat deja despre rolul hormonilor și a microbiomului în acnee. Practic, atunci că acestea nu se află în valori normal, există șanse foarte mari să aveți probleme de piele și nu numai. Deci, când tiroda nu funcționează bine, tot corpul resimte asta, chiar și tenul. 

15. Fungii

Ciupercile sau fungii pot contribui de asemenea la apariția coșurilor. Acest tip de acnee se numește acnee fungică și apare destul de rar față de alte forme. Ciuperca care o provoacă este Malassezia Furfur. Însă, este destul de ușor de identificat pentru că are anumite semne specifice:

• leziuni uniforme cu puroi ce apar de obicei grupate în „colonii”
• mâncărime
• coșurile apar de obicei pe frunte, dar pot apărea și în alte părți ale copului
• mătreață

Cu alte cuvinte, acneea fungică este singura care provoacă mâncărime. Mai mult, și coșurile provocate de ciuperci sunt destul de diferite de alt tip de leziuni. În plus, există șanse foarte mari ca dacă aveți acnee fungică să aveți și mătreață la nivelul scalpului, provocată tot de fungi.

Totuși, și acest tip de acnee se poate trata destul de ușor. Tot ce trebuie să faceți este să folosiți anumite produse antifungice care pot elimina cauza declanșatoare.

Care E Cauza Acneei Tale?

Acneea poate să fie cu siguranță o sursă de frustrare, mai ales dacă ai trecut de mult de vârsta adolescenței.

Cu toate acestea, există soluții - dar primul pas este să depistezi cauza.

Deși multe produse și creme promit să facă minuni pentru acnee, majoritatea nu au niciun efect. Motivul e simplu - nu tratează cauza principală (care de multe ori este una internă). 

De aceea - este esențial să depistezi factorul declanșator al acneei tale, mai ales dacă nu mai ai de mult 16 ani. 

Cele 15 cauze de mai sus sunt responsabile pentru mai mult de 90% din cazurile de acnee, deci ai toate șansele să găsești ceea ce cauți în această listă. 

Dacă totuși ai nevoie de ajutor, lasă-ne un comentariu mai jos și vom face tot posibilul să te ajutam să depistezi cauza specifică acneei tale, ca să poți mai apoi să o tratezi corect.